Parterapiøvelser

Få hjelp av en parterapeut til å gjøre øvelser fra forskjellige terapiretninger. Bli bedre kjent med partner fysisk og verbalt.

Sted: Majorstua
Pris: Fra 1100 kr

Vi gjør parterapiøvelser for å bli bedre kjent, for å leke sammen og oppdage nye sider både av partner og deg selv. Dette er ikke parterapi der vi tar utgangspunkt i bestemte problemer som skal løses, men det er mer en selvutviklingstime for dere som par. Vi bruker samtaleøvelser, fysiske øvelser, blikk, berøring, pust og annet.

Hvordan fungerer det?

  • Dere bestiller og forteller litt om dere.
  • Jeg lager en tentativ plan for vår time på bakgrunn av bestillingen.
  • Dere møter opp og vi «varmer opp» for å skape tillit til hverandre. Dere forteller noe kort om relasjonen og jeg forteller noe kort om meg, hvordan jeg arbeider og hva som skal skje. Jeg er alltid åpen for forandringer av min tentative plan.
  • Vi gjør øvelser. Noen ganger reflekterer dere sammen over disse og andre ganger gjør vi det sammen alle tre.
  • Dere må være åpne om når dere er i ferd med å komme helt ut av komfortsonen, og jeg vil spørre dere underveis om hvordan det går.
par sykler kanskje til parterapi i oslo

Hvem det ikke passer for

Dette passer ikke for dere som har et høyt konfliktnivå. Hver av dere må også ha evne til å midlertidig holde tilbake egne reaksjoner og impulser for å la partner få oppmerksomheten (begge skal få oppmerksomhet). Hvis dere ikke kan gi partner plass på den måten bør dere heller komme i regulær terapi.

parterapeut magnus andersson, oslo

Magnus Andersson, gestaltterapeut

Jeg avslutter studiet for å bli gestaltterapeut sommeren 2019. Jeg har bokstavelig arbeidet med tusener av par gjennom tangokurs og privatundervisning. Dessuten underviser jeg mindfulness og meditasjon. Jeg har også doktorgrad i musikkvitenskap. Mitt forskningsområde var stillhet i musikk, og etterpå fikk jeg en karriere som forsker og leder på Norges Musikkhøgskole. Nå er jeg musikkritiker i Klassekampen. Som terapeut er jeg mest interessert i relasjoner/parterapi og seksualitet.

Priser

  • 90 min, man-tors 1100 kr
  • 90 min, fre-lør 1400 kr
  • 90 min, søn 1800 kr

Bestill parterapiøvelser med terapeut

Send mail til hjelp@parterapioslo.no

Kom med forslag på tider dere kan.

Disse spørsmålene kan hjelpe meg til å lage en meningsfull time for dere. Dere trenger ikke å svare på alle:

  • Hva gjør dere spesielt godt som par?
  • Har dere én spesiell utfordring for tiden?
  • Er det en eller flere konkrete øvelser dere kunne tenke dere til å få hjelp med å gjøre?
  • Er det et bestemt tema dere ønsker å utforske? Spørsmålet kan forstås i så vid bemerkelse som dere ønsker og oppfatter det.
  • Er det noe annet jeg burde vite om dere?

Jeg svarer vanligvis raskt.